来月经可以吃枣子吗
病情描述：来了月经，可是这几天特别想吃枣子。一般来月经可以吃枣子吗？
医生回答 (2)
-
-
-
徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 三级甲等
可以吃，枣子含铁量特别高，还可以预防贫血，枣子还有补血养颜等功效，月经期的女性适量食用有比较好的滋补作用。经期要注意个人卫生，勤更换卫生巾，可以喝一些生姜红糖水，有助于血液循环。多吃新鲜蔬菜和水果补充体内的维生素，不宜吃生冷寒凉、油腻大的食物。
-
-
病情分析：
来月经可以吃枣子的。大枣有很好的补气血作用，因为女性在月经期间由于流失大量的月经血，这样可以通过吃大枣来帮助补充营养，补充丢失的血液。建议在月经期还可以多吃热汤类食物，加强营养物质的摄入，多吃豆制品，牛奶，肉类，蔬菜等来补充营养，可以保证身体恢复。不要吃辛辣和生冷刺激性食物，以免导致肚子疼。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号