如何加深记忆力
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病情分析:
饮食上可以多吃一些蛋白质含量高,还有维生素含量高的食物,像一些新鲜的瓜果蔬菜,一些鱼类,奶类,蛋类的食物,如果是由于疾病导致的记忆力减退,需要去当地正规医院找到具体的原发病,然后再采取针对性的治疗,平时也要多进行一些体育锻炼,保持良好的心态。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
说明脑功能下降了,可能是心理因素或精神因素导致的,长时间失眠也会影响脑功能,也会导致记忆力下降的。记忆力下降,这是健忘症的表现,如果是缺乏脑营养导致的就要补充营养,平时可以吃核桃,金针菇以及黄花菜,可以补充大脑营养、增强脑功能就能够增加记忆力。
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