有哪些不损伤膝盖的有氧运动
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病情分析:
不损伤膝关节的有氧运动有游泳,骑自行车等。平时还应该注意保暖,避免受凉。避免长时间的负重行走,以免加重关节炎的症状。可以给患者佩戴护膝,以保护膝关节。关节炎急性期应该嘱咐患者减少患侧膝关节的活动,卧床休息。还可以通过针灸,按摩,烤电等理疗的方法进行治疗等。
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病情分析:
如游泳,骑自行车等都是不伤膝盖的有氧运动。膝关节不好,应该注意保暖,避免受凉,避免膝关节长期的负重行走等。可以给患者佩戴护膝,以保护膝关节。膝关节炎急性期不应该运动,而应该卧床休息,减少活动。如果患者体重超重,应该嘱咐患者控制体重,以免增加膝关节的负担。