孕妇20周吃什么
病情描述：怀孕20周了，最近一段时间总是闹反映，应该吃什么可以缓解呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况应该可以吃一些清淡的食物，并且要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，只要保证营养均衡，荤素搭配，对胎儿的生长发育有一定的帮助，另外在平时也要调整好自己的心态，可以去户外进行运动，多呼吸一下新鲜空气，这样对孕吐也有一定的好处，另外作息时间一定要规律。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
孕20周正是胎儿生长发育最快的阶段，这个时候一定要加强饮食的营养，多吃一些富含优质蛋白和维生素比较丰富的食物，合理的搭配自己的饮食结构，不要挑食和偏食，另外也要注意不能让自己太过于劳累，还要定期去医院做好每一次产检，要随时观察胎儿的发育情况。
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