经常甩腿踢腿对长高有帮助吗
病情描述：现在身高只有160cm，想再长高一点，经常甩腿踢腿对长高有帮助吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑可能是有一定的帮助的，另外，建议患者，还可以多做一些有助于长高的体育运动，比如说打篮球等，具有很好的作用，患者平时一定要多吃一些饭，保证营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，或者是吃一些粗粮，保证膳食纤维的摄入，可有效的帮助是患者长高。
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罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院 一级甲等
甩腿的话反而可能导致 韧带关节松弛，所以尽量还是不要随便甩腿踢腿想要长高方法其实很多，比如在饮食方面一定要营养均衡合理搭配。多吃一些有利于长高的食物,如豆制品，瘦肉，乳制品，深绿色蔬菜，水果，海带等，都是利于促进骨骼增长的食物。平时也要多做一些运动， 比如游泳，慢跑，弹跳运动，伸展运动等，都是有助于增高的。
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