孕妇可以吃沙丁鱼吗
病情描述：觉得河里面的东西都不怎么新鲜，还有寄生虫，孕妇可以吃沙丁鱼吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇可以吃沙丁鱼。只要吃熟食就可以减少寄生虫，孕妇因为身体比较脆弱，不能随意乱吃。饮食上多吃新鲜水果蔬菜，蛋类、海鲜等，补充维生素和纤维素，忌口油腻、高脂肪的东西，还要适当的锻炼身体，来增强身体免疫力。孕期要定时去体检，多注意休息，不要劳累过度。
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病情分析：
孕妇是可以吃沙丁鱼的，沙丁鱼的营养成分非常的丰富，不仅能够帮助孕妇自身的身体提高抵抗力，而且它的营养物质有利于胎儿的大脑发育，所以在怀孕期间适当的吃一些沙丁鱼，对身体的好处是非常多的。建议孕妇在怀孕期间营养要保证均衡，除了吃一些鱼类，还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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