怎样改变肥胖体质
病情描述：从小到大都是易胖体质，朋友同事会嘲笑我是胖子，怎样改变肥胖体质？
医生回答 (2)
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病情分析：
易胖体质是由于身体比较容易吸收食物中的营养，与日常的饮食有很大的关系，建议在日常生活中一定要注意合理的饮食，不要吃一些油腻性高脂肪高蛋白的食物，要以清淡的饮食为主，能够有效的补充身体所需要的维生素，对于身体的新陈代谢，脂肪排泄也会有一定的帮助。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
想要改变肥胖的体质，而且还属于是易胖体质的这种情况，那么建议在日常的生活当中就要更加的严格要求自己，要养成有规律的生活饮食方式，见到好吃的一定要少吃一些，要控制一下自己的食欲，肥肉胆固醇含量比较高的食物，也是要进行一些相关的控制，多吃蔬菜水果，然后坚持锻炼身体。
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