腰疼腿疼的老人适合什么身体锻炼
病情描述：每天爷爷都会说腰腿疼痛，又不知道怎么办，腰疼腿疼的老人适合什么身体锻炼？
医生回答 (2)
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病情分析：
适合一些轻柔的锻炼，比如散步，打太极拳，但也应该寻找病因，老年人身体器官退化，很容易出现骨质疏松的情况，也可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的现象，要先带患者去骨外科检查一下，明确病因，去除诱发因素才能缓解症状。患者在平时避免干重力活，不要久坐久站。
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病情分析：
腰痛腿痛的老人需要在阳光充足的情况下外出散散步或者是晒晒太阳，这有利于促进钙的吸收。老年人出现腰腿痛大多是由于骨质疏松引起的，所以可以口服一些补钙的药物治疗。同时由于老年人容易出现腰椎的退行性病变，压迫神经也会引起腰痛的症状，这可以口服一些舒筋活血祛风散寒的中药制剂治疗。
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