月经期间怕冷怎么调理

病情描述：每次来月经都感觉浑身冰凉。特别是手和脚，根本暖不热，月经期间怕冷怎么调理？

医生回答 (2)

刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

可以多喝红糖姜水进行改善，也可以选择适量运动的方式改善体质，增强血液循环，也可以选择补气血的药物进行治疗。月经期间怕冷可能是因为体寒引起的，也可能是因为血液循环慢导致的，可能是因为身体抵抗力下降导致的，也可能是因为月经期间体内的激素降到了水最低的水平。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

月经期间怕冷，平时要进行生活调理和饮食调理，喝点红糖生姜水，不要吃寒凉的食物，不要长时间的久坐，要适当的增加体育运动，如慢跑、快走、篮球、排球、体操，有利于促进身体的血液循环，祛除体内的寒气，还要注意加强营养，多吃温补的食物，不要长熬夜，不要劳累。

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