跑步半小时卡路里会耗掉多少呢？
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病情分析：
跑步能够减掉多少卡路里，这个是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，如果说想要减肥的话，你不需要每天的去计算卡路里，真的是特别的麻烦，而且你还是要养成良好的生活和饮食习惯，减肥是一个长期的过程的话，一定要在运动和饮食方面相结合，多锻炼，少吃多餐，不要暴饮暴食。
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病情分析：
最近都不想减肥，那么通过运动跑步肯定是可以的，而且有效果，有帮助的，没有必要去紧张焦虑，担忧，少吃油腻辛辣生冷，刺激寒凉的食物就可以，一般来说，这种情况，症状表现都是可以配合新的治疗，进行纠正，达到根治好转恢复的一个阶段，而没有其他不良反应的，放轻松一些就可以。
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病情分析：
你好，如果要减肥的话，其实还是不意你半个小时，应该达到45分钟以上。虽然你是跑步，可以消耗卡路里，但是最开始的卡路里主要是来自于糖，而你如果要减肥的话，那么一般来说，在后期的卡路里才会来自于脂肪，在这方面我建议你还是注意一下。
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