孕妇一天走多少步才算合适
病情描述：都在让我运动，说什么到时候孩子生的时候不会疼，孕妇一天走多少步才算合适？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇每天走路的距离和步数没有固定的数值，需要根据身体的状态来确定，如果身体素质比较好，可以多走一些，但是身体本身有贫血或者胎像不稳，不建议走的过多或者要卧床静养，除了走路之外还可以进行其他的运动，例如孕期瑜伽，以及一些舒展运动，都会对今后的生产起到帮助作用。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
每一个孕妇每天的运动量是有个体差异的。主要和个人的生活习惯，工作性质以及身体素质，怀孕后的身体状况有关，没有规定的走路的步数。只要是每天坚持适当的运动一下就可以了，饭后最好不要坐着，可以进行适当的散步。另外，还是要注意休息，养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
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