月经来的时候能跳绳吗
病情描述：我现在是一名在校生，今天学校比赛跳绳大赛，可惜我的月经刚来，月经来的时候能跳绳吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
来月经的时候最好不要跳绳，月经期间要避免缺乏运动，防止出现月经不调的症状，同时还要注意身体保暖，避免身体受风着凉，防止出现宫寒，容易引发痛经，在月经期间一定要注意休息，避免过度的劳累，形成健康良好的饮食习惯和生活习惯，不能吃一些寒性的食物。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
月经来的时候，是不可以跳绳的，一般跳绳大多是属于剧烈的体育锻炼，在月经期间跳绳，就有可能会增加腹部疼痛的症状，也可能会增加流血量，所以在月经期间一般尽量休息，避免做剧烈的体育锻炼，同时这个期间也需要热敷下腹部，可以喝红糖水，有助于减轻经期不适的症状。
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