经期可以吃银耳吗

病情描述：来月经了，但是有点痛经，想煮点莲子银耳粥喝，经期可以吃银耳吗？

医生回答 (2)

王素美 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

经期可以吃银耳，银耳具有益气补血的作用，出现痛经时吃莲子银耳粥，可以起到暖腹的作用，能够缓解痛经。还可以适量的喝红糖水，也是可以减轻痛经的。但是如果痛经比较剧烈，可以少量的给予非甾体抗炎类的药物进行止疼。经期要注意腹部保暖，还可通过使用热水袋来止痛。
朱凌燕 主治医师
歙县第二人民医院三级乙等

病情分析：

月经期间可以吃银耳。银耳含有蛋白质、维生素、脂肪和多种氨基酸以及钙、铁等多种矿物质，既有益气、滋阴润肺，又有补脾开胃、清肠的作用，适量吃银耳，不仅可以提高身体抵抗力，而且有润肤、祛斑等功效。月经期间适量吃银耳，对月经没有什么影响，不必担心。

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