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每天吃多少核桃最好

病情描述：我特别喜欢吃核桃，而且我知道核桃也有很多好处，就比如对我们的大脑都益处。但是听别人说核桃吃多了也不好。并且我曾有一天，吃了好多核桃，然后上火，嘴里长了水泡，鼻子也流血了。所以核桃好吃并且有好处也不能多吃，那每天吃多少个核桃是最好的呢？

医生回答 (2)

侯秀峰 主治医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

核桃的话是个好东西，它是可以对人体的大脑有好处的。并且核桃还有着美容的功效，所以说核桃是可以吃的，但是不要吃得太多，吃的太多是会对胃部造成不适。像老年人学生，妇女的话都是可以来进行食用的，每天的话建议要在5到6个就可以了
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

核桃主要是有一定的营养脑细胞的作用的，而且富含蛋白质等各方面的营养价值也是比较丰富的，最好是每天都吃一些核桃是比较好的，目前这种情况通常一天吃三个核桃就是可以的，任何食物都不要过量的进行服用，还要做到饮食的多样化，这样才能达到营养的全面的

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: 侯秀峰 主治医师
锦州市中心医院内科; 擅长：各种内科疾病的诊断与治疗。

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