孕妇长期吃核桃会长胖应该吃多少
在怀孕的时候，每天吃1到两个核桃是比较好的。
适当的吃一些核桃能够补充身体的营养，对于胚胎发育有很好的帮助。适当的嚼些核桃仁，还可以防止牙本质过敏，但是核桃吃太多，也可能会造成上火。因为核桃里边含有的油脂比较多，很可能会造成身体发胖和身体上火。
平时应注意少量多餐的饮食原则，怀孕的时候应定期到医院进行复查，早期要口服叶酸片防止胎儿畸形。
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