孕妇怀孕一到九个月睡姿应该是咋样的
病情描述：刚才发现自己怀孕了，不知道自己怎么睡觉了，孕妇怀孕一到九个月睡姿应该是咋样的？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性在怀孕之后，早期和中期可以选择自己舒适的体位卧睡，比如平躺或者是左右卧侧睡觉，等到怀孕28周以后，尽量选择左侧卧睡，主要是由于胎儿的逐渐增长，子宫也会增大，增大的子宫会压迫下腔静脉会影响子宫的血流，可以采取左右交替的方式进行休息，采取侧卧的时候，可以采取软枕或者是抱枕来改善睡眠姿势重不舒适的地方。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
在怀孕后前几个月对睡姿是没有太大的影响的，建议根据自己的习惯，选择比较合适或者舒服的姿势即可。但是到了怀孕的后期，一般怀孕大于7个月建议左侧睡。因为左侧睡，更有助于给宫内的胎儿供氧，降低孕后期胎儿宫内缺氧的风险。建议根据实际的情况和孕周来做调整。
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