适宜孕期运动的方式有哪些
病情描述：怀孕已经七个多月，说是每天要适当运动，生孩子才容易生， 适宜孕期运动的方式有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕7个多月，一般在这个期间大多子宫已经增大比较明显，所以在这个期间大多有可能会出现假性宫紫的现象，因此不可以过多的活动，一般主要是可以散步，也可以通过练习瑜伽动作，可以有助于身心愉快，一般这个阶段运动的方式是有一定限制性的，可以每天散步，等到怀孕9个月以后，也可以通过上下爬楼梯，有助于产程进展。
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病情分析：
可以考虑做孕妇瑜伽，但是一定要有专业的老师指导，不要自己盲目的做，以免引起一些其他的不适感，平时也可以经常外出散散步，只要慢走就可以，爬爬楼梯也行，孕妇可以做的运动还是比较多的，根据个人的实际状况来选择就可以，到了孕晚期之后多运动运动是可以利于后期的生产的。
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