吃维生素C对身体哪些好处

病情描述：前两天收拾东西的时候，发现家里有很多维生素c，吃维生素C对身体哪些好处？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

维生素c是身体必不可少的微量元素之一，它属于一种水溶性维生素，比较容易对身体吸收，维生素c具有促进骨胶原的合成，而且还可以帮助钙铁等矿物质的吸收，具有很好的养颜美容抗氧化的效果，适当补充一些维生素c可以提高身体的免疫力，还可以降低感冒的发病率。
潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院一级

病情分析：

维生素C3参与细胞的基础代谢，有抗氧化的作用，参与胶原蛋白的合成，可以预防坏血病，治疗缺铁性贫血，可以美白皮肤，淡化皮肤的色斑，令肌肤有光泽，延缓衰老，让血管壁富有弹性，预防动脉粥样硬化等心血管疾病;促进伤口快速愈合，平时需要每天从饮食中补充。

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