花生小米粥的功效是什么
病情描述：花生小米粥的功效是什么？这个一周可以吃多少次呢？能经常吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
花生和小米粥有利于补铁补血，增强体质，健脾养胃，还可以美容养颜，防止衰老，抗癌防癌。其中含有丰富的铁钙镁，多种维生素，以及碳水化合物，有利于补充热量，平时可以经常的吃。每天每天都吃也可以，平时的饮食种类要多样化，才会有利于补充均衡的营养素。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
花生含有丰富的脂肪和蛋白质，以及丰富的维生素，钙，铁等，还可以补充人体所必须的氨基酸。可以促进大脑发育，增强记忆力。而小米具有开胃的功效，可以用于气血亏损，体质虚弱者进补，尤其是适合产妇食用。两者在一起熬粥可以对肠胃不好或身体虚弱的人起到很好的调理作用。
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