如何调节内分泌失调改善痘痘

病情描述：医生您好，我长了多年的痘痘，想问一下如何调节内分泌失调改善痘痘？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

调理身体内分泌，建议平时应该多吃一些含有蛋白质丰富的食物，多吃一些菠菜，青菜，白菜等等。平时要注意自己的生活方式，一定要健康，多注意进行一些户外运动，积极的参加一些健身运动。保证规律的作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠。不要吃辛辣刺激的食物。
王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室一级

病情分析：

一般是药物调节结合饮食疗法，长痘痘的患者要保持大便通畅，避免吃辛辣的和刺激性的食物，避免加重痘痘，多吃青菜、多喝水，保持每天大便通畅，要保持好的心情，要有足够的睡眠时间，这样有利于恢复健康，不要有过多心理压力，不能生气上火，不要吃大葱、大蒜、火锅、麻辣烫等等。

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