芝麻的功效与作用有哪些？

病情描述：我今年44岁，性别男，年纪大了，头上的白发渐渐增多，我老婆说吃芝麻可以黑发，她给我买了很多黑芝麻，我不太相信她，医生芝麻的功效与作用有哪些？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

芝麻含有多种人体必需的多种氨基酸，能增加人体代谢功能，还含有铁和维生素e防止氧化的作用，能预防心脑血管疾病。还能补肝肾，益精血，润肠燥，用于头晕眼花，耳聋，耳鸣，须发早白等。芝麻含钙量也非常高。临床上常用的治疗钙缺乏症。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，黑芝麻有，补肝肾，益精血，润肠乌发等等作用。可以用于治疗肾虚而导致的白发脱发等等。平时也需要多吃蔬菜水果，补充多种维生素，避免熬夜，避免情绪波动，多吃一些黑芝麻黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等，具有补肾生发乌发作用的药物，食物调理。

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