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宝宝健胃健脾吃什么好？

病情描述：我们家宝宝三岁多，平时食欲不是很好，而且经常喜欢挑食，最近好像还有一点消化不良。因为中医吃药还算温和，小孩子喝汤水能去喝。请问一下如果想宝宝健胃健脾吃什么好？谢谢。

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

健脾的食物有，小米，薏米，玉米，梗米，番茄豆腐，牛肉，鸡肉，兔肉，南瓜，山药，百合。一般脾胃虚弱，都是有脾虚或饮食不节情志因素等引起的脾功能虚弱不足的病症，因此饮食起着非常重要的作用。每餐吃得不要过饱，细嚼慢咽，以免加重胃肠负担。
徐庆栋 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

宝宝健脾应多喝粥，最好是小米粥，可加入山药，山楂，薏仁，甘草，大枣等。多吃一些暖胃的食物，如果宝宝讨厌吃蔬菜的话，可做成蔬菜泥与肉泥掺杂在一起混合食用。推荐食用胡萝卜、土豆、红薯、南瓜等。在夜间睡前可给孩子喝一杯牛奶，具有健脾生津、润肺的效果。

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