抑郁症该怎么样去调节?
病情描述：我的好姐妹现在25岁了，最近这几天好姐妹患上了抑郁症，抑郁症该怎么去调节?
医生回答 (2)
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病情分析：
患有抑郁症后尽量多出门，和他人进行交流沟通，因为这样能够调整心情，避免自己长时间处于抑郁的状态，尽量减少自己独处的时间，因为独处时会胡思乱想，而且也要养成良好的生活习惯，早睡早起。但是还是需要定期去医院进行心理治疗，因为医生能够明确患者的心理状态，制定合适的治疗方案。
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孙莉 主治医师
滁州市来安县三城镇医院 一级
抑郁症在目前是很常见的一种疾病，好发于青少年和一些平时压力比较大的人员，轻度的抑郁症是可以自我进行调节的，轻度抑郁症患者常常是因为平时让生活中情绪得不到释放，长期积累压抑，就会出现抑郁的表现。平时可以多做一些自己比较感兴趣的事情，多参加一些社交活动来改善。如果是重度抑郁症的患者，平时就需要去看心理医生，吃一些精神疾病方面的药物治疗。
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