男生太瘦了怎样才能胖一点
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病情分析:
在生长发育期间没有注意好饮食营养,等到成人之后想要补充的话,确实是比较困难了。像这种情况体制就已经形成了,很难改变,建议最好是服用一些药物来进行调理,平时在饮食方面注意荤素搭配,尽量不要有偏食挑食的习惯,但是只要体质比较好,没有经常生病的话,也不要过多的干预。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
想要胖起来平时多做一些运动的锻炼,比如打篮球,踢足球,打乒乓球等等,每天要坚持运动,能够使肌肉增长,这个时候能够促进胃肠道的蠕动,也能增加食欲,在饮食方面营养要均衡合理搭配,多吃一些高脂肪高热量的食物,但是要注意不能暴饮暴食,同时也可以适当的吃一些小点心。
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