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腰椎间盘手术后如何保养不复发？

病情描述：腰椎间盘手术后如何保养不复发？

医生回答 (2)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

腰椎间盘手术后需要加强腰背肌的肌力，可以有效的稳固腰椎，防止病情的复发，可以多做拱桥，飞燕运动，多游泳，多做吊单杠运动，平常还要注意保养，不要弯腰过多，不要睡太软的床，不要干重体力活的劳动，可以佩戴护腰来减轻腰部的负重。可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。
王淑富 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

在腰间盘手术以后一定要注意休息，千万不能干重活，不然手术就白费了，建议睡觉的时候平躺着，还有就是不要睡太软的床，不然的话对腰不好，还有就是平时不要老是保持一个姿势，经常活动一下，活动的时候注意不要幅度太大，不然的话可能会扭伤。

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: 陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院关节骨科; 擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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