心里烦躁和压力很大该怎么办
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病情分析：
首先这种情况可以通过自身的调节和一些吃药的方式进行调理，并且一定要调整好自己的心态，多放松心情，多做一些自己想做的事，转移一下注意力，并且也要定期的去医院做好复查的工作，也可以多做一些有氧的运动，来帮助身体增加的抵抗力，同时作息时间上一定要规律。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出现了心理烦躁，坐立不安，一般考虑还是焦虑症引起的，对于这种现象目前主要是采取药物治疗，可以根据病情选择抗焦虑药物。首先需要注意休息，养成良好的睡眠习惯，出现睡眠不足可以选择镇静催眠药，同时也需要注意转移注意力，保持心情舒畅，可以看心理医生进行改善。
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