日常生活中心脏发痒并伴随烦躁的情绪时有发生，出现这一情况大部分与精神心理因素有关。尤其是当患者长时间心理压力过大、精神高度紧张或是过于激动时，易于产生此类反应。患者可以开展体育锻炼，尤其是户外锻炼，能够帮助增强身体素质，充沛精力，在压力来临之际还能起到转移注意力的效果。此外，部分体质较弱的人群在精力不济之时猛然摄入过多浓茶、烈酒、浓咖啡等食物之后，也会出现心脏瘙痒和内心烦闷的感觉。
心脏发痒烦躁怎么办
1、合理化解焦虑。在面对生活以及工作中的压力时，应保持积极向上的心态，面对问题尽量避免情绪化。当压力即将到达临界点时候找到合适的解压方式，例如与好友交流、瑜伽、听音乐等，从而避免过度紧张导致心理崩溃。
2、养成良好的生活习惯。要注意尽量作息规律，减少或者避免熬夜，保证每天有7小时以上的睡眠时间。同时，在饮食方面尽量减少辛辣油腻等刺激性食物的摄入，多吃一些富含维生素、蛋白质以及叶酸的食物，尤其避免空腹喝酒、短时间内大量抽烟的行为。
3、如果在无压力且精力充沛的条件下依旧持续出现心脏发痒及心情烦躁的情况，需考虑是否存在心脏神经官能症等可能，此时需前往正规医院进行专门检查。
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