牛奶是应该晚上喝好还是早上喝好
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病情分析：
早上喝牛奶要比晚上喝更好一些，因为早上喝牛奶能够补充一天之内所需要的营养，不会造成营养浪费。牛奶中富含丰富的蛋白质和钙质，对于身体来说是非常好的补品。如果晚上喝牛奶，身体不容易将牛奶代谢出去，反而会让牛奶变成垃圾和脂肪堆积到身体内，所以牛奶尽量要早上喝。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
牛奶是一种比较有营养的食物，里面含有很多的蛋白质，钙，维生素，脂肪酸等等，早上或者是晚上喝牛奶都是可以的，早上喝牛奶的话能够补充全天所需要的营养，晚上喝牛奶能够有效的促进睡眠，具体的还要因人而异，一般情况下老年人要选择在晚上喝牛奶，年轻人可以在早上喝。
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