高三的学生吃什么健脑药
病情描述：我家里孩子今年高考,身体营养跟不上。高三的学生吃什么健脑药？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要补脑的话其实不用吃药物，可以通过食补，多吃一点深色绿叶菜，或者鱼类，吃鱼有助于加强神经细胞，多吃豆类及其制品，多吃水果和坚果比如核桃和芝麻，核桃中含有大量的维生素，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好，另外需要多动脑，越动脑越灵活，并且加强体育锻炼。
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杨迎锋 医师
兴化市张郭镇张郭卫生院 一级
建议您不要迷信各种补品或者是健脑药，毕竟俗话说是药三分毒，最好用水果蔬菜来补充，一方面是含铁的食物，一些动物的肉类，对我们减轻疲劳都是有很好的效果，还可以提高学习的专注力，可以选用一些不饱和脂肪酸的食物，坚果类或者是海鱼，推荐多吃香蕉，海带，南瓜，核桃，鹌鹑蛋，豆腐，大豆。
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