很胖要怎么样才能快速的瘦下来呢?
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病情分析:
你好,对于肥胖的人来说,想要很快的瘦下来,心情可以理解,但是减肥不能够太过心急,一定要慢慢的来,首先在饮食方面必须长期保持清淡饮食,尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜,芹菜,大白菜,小白菜,豆芽,豆角,黄瓜,西红柿,苹果,香蕉,黄果等等食物都是可以的。
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病情分析:
快速瘦下来的方法应该是没有的,所以说不要盲目的去尝试一些减肥的方法,或者是一些减肥的药物,减肥是离不开运动和饮食相结合的,一定要坚持的进行体育锻炼,在日常的饮食当中要做到营养全面,荤素搭配好,各种的食物都要吃一些,这样才能够起到比较好的作用,平时的时候也是要保持乐观的心态。
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