失业负债还失恋了这几天心情很压抑咋办
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
出现了这些事情，一定要懂得如何调节自己，并且要释放自己的压力和悲伤，否则将压力和悲伤闷在心里，容易患上一些精神疾病。平时可以和朋友谈谈心，这样可以呼吸到新鲜的空气，而且还可以缓解压力。另外在平时也可以锻炼一下身体，释放压力的同时还能提高身体素质。
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病情分析：
像您目前的情况应该是有抑郁症的倾向，建议最好是去当地比较正规的医院心理咨询科详细检查一下，并且要积极的配合治疗，如果老是这样压抑的话，是会导致病情加重的，情况严重的话还有可能会出现自杀自虐的倾向，有什么问题不要想不开，生活还是需要继续的，只要自己足够努力，这些问题都能解决。
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