小腹肥胖怎么减和胃部肥胖怎么减
病情描述：我生下孩子后腹部和胃，就非常的肥胖，感觉特别难看。请问。小腹肥胖怎么减和胃部肥胖怎么减?
医生回答 (2)
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病情分析：
小腹比较肥胖，可以通过运动的方式来进行减肥的，每天坚持进行运动半个小时到40分钟就能够达到减肥的效果的。因为只要是全身都瘦下来，小腹和胃部自然就能够瘦下来了，减肥这个是没有捷径可走的，只能够通过运动时体内多余的脂肪燃烧掉，才能够快速的瘦身。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
可以选择做瑜伽或者仰卧起坐等有氧运动，但是每天最少要坚持40分钟左右，因为30分钟左右才开始燃烧脂肪，只有消耗的热量大于摄入的热量，才能够起到减肥的作用，这样才能够有效的减掉小腹肥胖和胃部肥胖，饮食上也要进行控制，不要吃一些辛辣刺激性的，一些高热量的食物。
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