便秘怎么吃？
病情描述：便秘怎么吃？
医生回答 (3)
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病情分析：
便秘是一种因为肠道蠕动过慢的引起的症状，病人在饮食上要常吃能促进肠道蠕动的富含膳食纤维的食物和饮料以及具有润滑肠道功效的食品，例如香蕉、蜂蜜、火龙果、牛奶、猕猴桃、红薯粥等。还要增加饮食中新鲜蔬菜和水果所占的比重，主食也不能吃得过细，要适当的吃一部分粗粮，粗细搭配有利于保持粪便的柔软通畅。
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病情分析：
出现便秘的情况的话，在平时就要多注意饮食了，要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉、苹果、芹菜、红薯、萝卜、黄瓜等，避免吃辛辣、油腻、油炸、烧烤等食物，避免久坐，也可以适当的吃点芦荟胶囊、通便灵胶囊等，但不可以长期服用。
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病情分析：
你好，便秘是一种常见的症状，经常见于年老体弱者，久病卧床者，孕妇以及膳食结构不合理的人群。习惯性便秘患者，需要调理饮食结构，多喝水，适当运动。多吃蔬菜水果，避免吃油腻的食物。平时注意喝酸奶，增加肠道内的乳酸杆菌。便秘严重时，可以口服缓泻剂麻仁润肠丸，或者开塞露来疏通大便。
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