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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
便秘、饮食，可以通过食疗进行调理。便秘的人，需要吃粗纤维的食物。常见的粗纤维食物，对大便有好处的，一般很多蔬菜、水果对促进润肠通便都有作用，包括苹果、梨、火龙果、猕猴桃，或者桃子、山竹都是润肠通便的水果。
像食物有黑色东西，比如黑豆、黑芝麻，这些都是润肠通便的。平时也可以喝酸奶来调理肠胃功能，市面上或超市里，卖的酸奶牌子也不少，大家也可以选择购买。这些都是通过食物来改善大便的性状或者促进排空的。平时可以多吃五谷杂粮，含纤维丰富的东西，都需要多吃。
另外纤维丰富，较多提到的食物叫韭菜，它的纤维比较多，可以多吃韭菜。
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便秘严重怎么调理?
便秘是生活中常见的问题，准确来说，超过48小时不排便即可认为是便秘了。便秘的症状虽然十分常见，但是不容小觑，毒素长期堆积在体内将危害健康，因此一定要引起重视。许多人想要快速解决便秘问题，就采取吃药的措施。若要想通过药物来... 详细»
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经常便秘怎么调理
便秘一般是指出现排便困难，排便次数少的情况，正常的成年人排便次数一天一次到两次之间，便秘患者则三四天不排便，一周少于三次，排便时比较费力、量少且硬，长期有便秘的患者需要引起重视，可能是患上了某些肠胃疾病导致的便秘。 详细»
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宝宝便秘怎么调理
宝宝便秘是婴儿经常出现的病症，是指孩子的便便又干又硬，且排便相隔的时间较久，甚至会出现排便困难的情况。原因很多，可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过... 详细»
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