为何在课堂上发言总是很紧张
病情描述：为何在课堂上发言总是很紧张到底是什么原因而造成的我这种紧张呢？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
在课堂上发言出现紧张的情绪说明自己并不是张扬的性格，而且害怕外界的眼光，想要避免得到负面评价，再加上可能长期对老师有一种恐惧感，而且也没有准确的掌握学习的知识，所以导致了自信心不足。这种现象是自身心理的问题，只要学会调节放松自己，就能够缓解紧张的情绪。
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病情分析：
主要是对陌生事物不熟悉，所以才产生了这种紧张的情绪，还是对课堂的内容没有自信所导致的，建议在私下要多用功，如果对所学的知识非常有把握，那么在课堂上发言紧张的这种情绪也会得到改善，另外需要积极的多加发言，只有多加锻炼这种自信心才能够有所提升，之后不容易再紧张。
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