坐久了腰酸是怎么回事？
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病情分析：
这是很明显的腰肌劳损，对于这种情况，还是需要嘱咐病人，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，平时对于酸痛症状厉害的，可以带个腰围带保护一下，睡硬板床，可以坚持每天用热水袋热敷，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合按摩。
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吴国兵 医师
天津市河西区康复医院 二级
你好，这种情况考虑是劳损性的腰痛，由于久坐的时候，腰部的肌肉和骨骼一直处于紧张状态，得不到放松引起的疲劳，局部组织代谢产物堆积，从而导致腰酸，时间长了容易导致腰椎间盘突出。所以建议你热敷腰部，并且按摩放松肌肉，避免久坐。平时注意加强腰背肌力量锻炼。
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