颈椎一般在脊柱上方，可以起到支撑与保护的作用。通常椎管内有脊神经走行，而神经根则是通过椎间孔发出，并支配颈部以及上肢。椎体与椎体之间由椎间盘进行连接，椎间盘又由纤维环以及髓核构成，椎体后方还存在丰富的肌肉组织，可以起到缓冲与保护的作用。若是患者坐久了肩膀疼，并在查体时发现局部肌肉僵硬，叩击痛更明显。通过影像学检查发现有明显的椎间盘突出。这时一般考虑是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心脏疾病胆囊炎等导致。
坐久了肩膀疼怎么办
1、对于坐久了肩膀疼的情况，可以通过理疗、热敷、烤电、针灸等方式进行保守治疗。
2、若是疼痛非常剧烈，还要口服非甾体类消炎药物以及镇痛药物，缓解患者的疼痛症状。
3、平时可经常起身走动，活动一下颈部和肩膀部位，适当进行按摩，可能促进局部血液循环，缓解肩膀疼的症状。
坐久了肩膀疼要注意什么
1、注意休息，最好是卧床休息，不要枕过高的枕头，同时限制颈肩部的活动度以及活动量。
2、不可长时间伏案工作、学习或者久坐，不要做需要频繁变腰俯身的活动或者搬抬重物等。
3、适当锻炼和运动，做到劳逸结合，不可过于劳累。
4、注意防寒保暖，避免局部受凉受寒，以免加重病情。
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