防止大脑退化的食物

病情描述：防止大脑退化的食物

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

可以在生活中多吃一些菠菜，芹菜，苹果，香蕉，龙眼，荔枝，鱼，豆类，核桃，牛肉，鸡肉等，具有健脑益智，激活大脑细胞，延缓大脑退化的等作用，避免吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，平时也要注意规律生活作息，避免熬夜，多做一些功能训练，有助于预防大脑退化。
李季霞 医师
平舆县第二人民医院一级甲等

病情分析：

蔬菜当中有芹菜，菠菜，芹菜不仅有降血压的功效，在健脑方面也都有很大的功效，它含有氨基酸和多种维生素还可以缓解记忆力的减退，菠菜也被称为大脑食品，能激活大脑细胞促进细胞繁殖，水果的话还有苹果，龙眼，香蕉和荔枝，这些水果对我们身体都有很大的好处。

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