怎么把手练柔软不僵硬
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病情分析：
想把手练得柔软不僵硬，那么平时就是需要注意多运动，尤其是多做一些手部的活动，也可以多做一些家务。如果身体状况允许多做俯卧撑，多举举哑铃，对于增加手指的柔韧性，柔软性是有帮助的。当然如果平时多弹弹钢琴，这是最好的，多敲敲电脑键盘，打打字也可以把手指变得灵活一些。
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病情分析：
如果想要把手练柔软，在平时可以将五指按压在桌上，手心朝下，手背朝上，手指使劲往下压，可以增加手指和手掌的柔韧性。也可以五个手指头经常地抬起来、再弹下去，这样上上下下的活动增加了手指交换的灵活敏捷，这样手指之间就会有相互依赖性，掌关节就会逐渐变得灵活、有力、有弹性。这样才会把手练柔软不僵硬。
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