柠檬放在枕头边治失眠吗
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病情分析：
晚上睡觉的时候柠檬的香味，会降低使人保持亢奋的相关激素的含量，所以在枕头边放一两个柠檬，身心自然可以得到更好的放松，并且很快的可以进入平稳的睡眠状态。柠檬的香气还可以和空气中的有害物质相抵抗，从而起到净化空气的效果，平时饮食要清淡，少吃辛辣、煎炸等刺激性食物。
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病情分析：
因为柠檬的香气能够起到安心养神的作用，所以能够有效缓解失眠但是并不能够治疗失眠。因为失眠通常都是植物神经紊乱所引起的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗。在晚上睡觉前也可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡脚来缓解身体的疲乏也有助于促进睡眠。
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