吃肉需要补充维生素b

病情描述：吃肉需要补充维生素b

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

首先含有维生素b的食物有：小米、燕麦等谷物类食物、动物肝脏、豆类食物等这些含有丰富的维生素b。如果您经常爱吃肉这个习惯最好改正，因为吃太多的肉对身体健康没有溢出的，如果您现在缺乏维生素b，建议您可以从饮食中摄取，或者也可以选择补充维生素b片剂。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

吃肉不需要进行维生素b的补充，只有在维生素b缺乏的情况下才需要补充。可以通过检查确定是否有维生素b缺乏根据是否有维生素b缺乏的临床症状进行适当的补充补充维生素，主要是通过食物进行补充，可以多吃蔬菜和水果，同时也需要进行检查是否有身体肥胖或者高血脂。

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