一个人一天消耗多少卡路里？

病情描述：医生你好，我是一名20岁的女大学生，经常听到别人说到卡路里，就想问一下医生卡路里到底是什么东西？一个人一天消耗多少卡路里？卡路里高的东西吃了会胖吗？

医生回答 (3)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

具体能够消耗多少卡路里这个是因人而异的，因为每个人他的运动状态是不一样的，运动越多消耗的卡路里相对来说也就越高一些。如果每天的摄入量大于消耗，那么身体就会出现发胖了，平时想要控制好自己的身材，可以从饮食这方面入手，尽量少吃一些低热量的食物。
夏欣 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

卡路里属于热量的单位称呼，人体每天活动量不一样，而且可能大脑思维活动也有不同，所以消耗的卡路里并不是相同的。食物吃多了，剩余的热量都会以脂肪的形式储存起来。所以会导致偏胖，大量的运动可以消耗多余的热量，所以具有瘦身减肥的作用。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，人体一天所需要的最基本的热量在1500卡路里，消耗食物占百分之十，总的算下来大概要在2100卡路里左右，不能低于这个标准，低于这个标准副作用就会产生，摄入过多的热量会转化成脂肪，但是只要您消耗的多的话，吃一些高卡路里的东西也是没问题。主要看您消耗的大小决定。

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