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吃饭不多却一直胖,这是什么原因?

病情描述:医生,你好啊,我今年35岁啦,一直有个问题困扰着我,由于我本身比较胖,所以我一直有在控制饮食,没吃多少东西,但是我发现并没有效果,反而吃饭不多却一直胖,这是什么原因?
医生回答 (1)
  • 葛剑
    葛剑 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    考虑,这种情况有可能是吃的比较少,代谢比较慢引起的发胖。平时一定要加强锻炼,每天吃过饭之后慢跑一个小时,这样可以消除身体内多余的脂肪和热量。平时不要吃高脂肪,高热量的食物,多吃一些低热量的食物,也可以吃一些鲜米玉,鲜玉米也可以代替主食吃,鲜玉米的热量比较低。

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葛剑
葛剑 副主任医师

山东省立医院 消化内科

擅长:消化道早癌及癌前病变的内镜筛查及微创治疗。超声内镜对消化系统疾病如消化道粘膜下病变及胰腺病变的诊断与
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