杂粮米饭功效
病情描述：杂粮米饭功效
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病情分析：
杂粮米饭的功效和作用是养胃、美容，健脾和中。小米富含蛋白质、维生素B2、烟酸和钙等，容易被人体吸收，补充人体维生素和钙。杂粮米饭具有降低胆固醇，调节血糖的作用。杂粮米饭还有助于预防便秘，可改善因饮食不均衡所产生的便秘。膳食纤维有助于肠胃毒物的排出。
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病情分析：
杂粮米饭的功效。首先可以起到一定的美容养颜的效果，经常性的使用会使皮肤更加的光滑，细腻有弹性，杂粮米饭的营养价值非常的丰富，不仅对补肾活血起着非常好的作用，还可以有效的改善亚健康状态具有很好的功效。特别是女性可以适当的多吃，对身体起到一定的保健效果。
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