孕妇吃鲈鱼的营养价值及功效
病情描述：孕妇吃鲈鱼的营养价值及功效
医生回答 (2)
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病情分析：
鲈鱼含有丰富的蛋白质、脂肪等，还含有维生素B1、铁等微量营养物质。鲈鱼肉热量不高，富含抗氧化剂，所以准妈妈们既可以保证营养素的摄入，也不用担心吃得太多，导致营养过剩和肥胖。此外，鲈鱼血液中含有较多的铜，铜是维持人体神经系统正常功能和参与代谢的几种物质不可缺少的矿物质。
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病情分析：
你好，可以给孕妇补充优质蛋白质，多种维生素矿物质灯，具有一定的补血，健脾益气等功效，鲈鱼性温，具有补肝肾，益脾胃等作用，容易消化吸收，又能补充营养，孕妇可以经常吃点，食物多样化，没有必要天天吃它，需要注意烹调方法，不要太辛辣油腻，需要少放盐，不要盲目追求口味，
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