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一个月最多能瘦10斤吗?

病情描述:我今年23岁。我下个月就要结婚了,所以我要在这一个月里面尽我所能的减肥,做一个完美的漂亮新娘。我不知道我能够瘦多少斤,大概十斤吧。请问,一个月最多能瘦10斤吗?
医生回答 (2)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    一个月的话是可以瘦到十斤的,建议也要健康的减肥,可以使用运动减肥加控制饮食来进行,可以进行跑步,要养成早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的饮食观念,每天晚上吃完饭的话,就要进行慢跑。持之以恒的坚持,一定是可以瘦到十斤的,要多注意休息。

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    正常减肥的情况,一个月最好不要瘦的这么多,如果一个月瘦的太多,很容易造成身体的过度虚弱的,减肥还是需要循序渐进的进行,是一个比较长期的过程,刚开始的时候可能减肥的速度能快一些,后期相对来说确实慢一些的,建议一个月最多瘦五斤就可以的,否则会导致身体过度的疲惫

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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一个月跳绳最多能瘦多少

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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