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排便不好，小腹胀怎么办？

病情描述：我是名26岁的IT男，整天坐着对着电脑敲码，最近感觉自己排便困难，以为上火，就喝了几天凉茶和吃了吃了很多水果，可是还是没有效，吃后小腹胀，总是鼓鼓的，医生，排便不好，小腹胀怎么办？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

这种小腹胀、排便困难与久坐关系很密切，平时的时候除了多吃蔬菜水果，香蕉，苹果，韭菜，芹菜之类的，还要多运动，促进肠道的蠕动，可以促进排便，而且饮食需要规律，避免过热、过咸和辛辣食物。如果这种症状一段时间后还是不能缓解，或者有加重的趋势，建议到医院就诊。
李继升 医师
衡水市景县卫生院一级丙等

病情分析：

不想排便困难，腹胀这种现象。可以和双歧杆菌治疗双歧杆菌，这属于是益生菌一类的药物，能够调理肠道的正常菌群。用于治疗消化不良引起来的腹胀和便秘。平时的时候应该注意多吃水果和蔬菜多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的东西。

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: 惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院内分泌科; 擅长：糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。

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