如何锻炼强健脾胃？
病情描述：我老公因为过度饮酒，脾胃出了挺严重的问题，在医院住了很长一段时间的院才回到家里。回家后，我告诉他让他加强锻炼，提高身体素质。我想知道如何锻炼强健脾胃？该着重锻炼哪个部位？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
锻炼强健脾胃，可以锻炼腹式呼吸，锻炼内养功。对脾胃健康十分有利。为了脾胃的健康，不要暴饮暴食，不要过度喝酒了，不要吃辛辣刺激性的食物，远离不良因素。还可以结合腹部按摩疗法，对脾胃健康十分有利。多锻炼腰部腹部，对脾胃健康十分有利。
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病情分析：
你好，长时间大量过度饮酒，很容易导致胃出血，胃溃疡，胃炎等等一些病症，也会导致肝功能的改变，长时间饮酒还可以导致酒精性的肝硬化。平时建议及时戒掉不良习惯，多吃一些柔软容易消化的食物保证充足睡眠，平时可以按摩足三里，艾灸足三里，多吃一些山药粥，薏米粥，莲子粥等健脾胃的食物，食疗调理。
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