亚麻籽油的功效与吃法
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病情分析:
亚麻籽油具有丰富的营养以及润燥通便,养血祛风的功效。可以帮助减少血栓形成,血栓的形成是由血小板的凝集而导致的,而亚麻籽油含有抑制血小板凝集的作用的物质。其次,还可以帮助预防动脉硬化,亚麻籽油中含有的中亚麻酸能够有效调节血脂,降低血脂低密度,从而达到软化血管的作用。亚麻籽油食用时,适合低温烹饪、煲汤、拌凉菜,不适合用于高温煎炸。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
亚麻籽油的功效是可以调节人的血脂,这样能够预防身体出现动脉硬化以及血栓的情况。亚麻籽油还可以润肠通便,对于各种原因引起的便秘都能够很好的缓解症状。亚麻籽中含有的不饱和脂肪酸能够帮助身体提高代谢功能,而且亚麻籽中含有的营养还能够提高人体的免疫能力。它的吃法是烹调菜品,与菜同食。
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