亚麻籽油的某些成分可减少压力过大时产生的有害生物化学物质对身体的的影响，稳定情绪，保持心态的稳定，减少抑郁和失眠的情况。亚麻籽油虽然富含粗蛋白，脂肪，氨基酸等营养物质，营养价值高，但亚麻籽油的副作用也是不容忽视。
亚麻籽油的副作用：
1、肠梗阻：亚麻籽含有可溶性纤维，过量食用可能引起腹泻，肠胃胀气，痉挛和腹胀。尤其是摄取的水分不足时，可能会导致便秘甚至肠梗阻的情况发生。所以，每人每天食用的亚麻籽不要超过30克。
2、消化不良：亚麻籽油最常见副作用就是拉稀便，有时还会导致腹泻和恶心。这种副作用通常与摄入的剂量过高有关。高剂量(30-40毫升)亚麻籽油还有可能会引起胃痛。
3、腹泻：如果食用过多的亚麻籽油，很可能会引起腹泻。亚麻籽油含有大量可溶性纤维，可以说，在某种程度上还有预防便秘的效果，所以如果吃得过多，就可能变成了腹泻。
4、过敏反应：对亚麻植物过敏的人群应避免食用亚麻籽油和亚麻籽。尽管这种情况在临床上很少见，但最好先进行一次小测试以检查身体的反应。亚麻籽油引起的过敏反应的症状包括起皮疹，荨麻疹，瘙痒，呼吸困难等。
-
-
连云港市妇幼保健院 乳腺保健科
擅长：尤其擅长乳腺疾病...
-
-
珠海市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇科生殖内分泌疾...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：对妇科炎症、月经...
-
-
连云港市妇幼保健院 乳腺保健科
擅长：擅长乳腺、甲状腺...
-
-
珠海市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：产后保健康复，更...
-
-
惠州市中医医院 体检中心
擅长：中西医结合治疗糖...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：擅长出生缺陷监测...
-
-
惠州市中医医院 内二科（脾胃病、肝病)
擅长：擅长运用中医辨证...
-
-
亚麻籽油副作用
亚麻籽油当然是用亚麻籽制取而成一种食用油，亚麻籽油的含油量高，而且α-亚麻酸的含量也比较高，其中亚麻籽是我国一种常见的经济作为，有比较悠久的种植和使用历史。亚麻籽油是一种常见的食用油，它本身是一种安全... 详细»
-
-
沙棘籽油有什么副作用
沙棘籽油是一种从天然植物沙棘的果实中提取出来的天然油脂，营养价值是非常丰富的，含有一定的微量元素以及脂肪酸、维生素、黄酮等，具有保健作用，可以有效的去除粉刺，降低感染，还能用于降低胆固醇和血脂，杀菌，... 详细»
公众号
头条号
手机版